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Becker, JanMit Mental-Power zum WohlfühlgewichtSo hältst du beim Abnehmen durch | Schlank werden ohne JoJo-Effekt
Mitarbeit:Bongertz, Christiane StellaKartoniert, 1., Piper (2022)
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Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerh ...

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DETAILS

Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

So hältst du beim Abnehmen durch | Schlank werden ohne JoJo-Effekt

Becker, Jan

Kartoniert, 208 S.

9 SW-Abb.

Sprache: Deutsch

205.00 mm

Piper (2022)

Gewicht: 260 g

ISBN-13: 978-3-492-06290-9

Titelnr.: 90497101

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